*Ouverture du Coeur,
Cultiver la Confiance *
Quatre cours et autant de perspectives différentes sur ce thème donnés par Kasey Barbey Sallurday et Céline Le Roux, chacune donnant 2 pratiques.
Coeur grand ouvert avec Kasey (60 min)
Voici une pratique pour ouvrir son cœur et cultiver les fleurs de ce jardin intérieur comme l’amour, la compassion, la patience et la bienveillance parmi d’autres qualités et capacités.
Ouverture du coeur et équilibres avec Céline (50 min)
Cette séquence vous invite à ouvrir la zone du coeur ainsi qu’à cultiver la confiance avec un accent mis sur les postures d’équilibre. Pas d’acrobaties mais une exploration de ce que ces positions font émerger en soi, une pratique qui propose de planter une petite graine de confiance à cultiver au jour le jour.
Sur les traces du chameau avec Céline (50 min)
Cette séquence vous guide au travers de postures d’ouverture de la poitrine, de renforcement des jambes, de souplesse dans les épaules pour préparer la posture du chameau, Ustrasana. Petit à petit cultivez la confiance en votre corps tout en explorant vos limites, pour aborder avec curiosité cette posture d’ouverture du coeur. Et gardons à l’esprit que c’est sur le chemin que nous apprenons le plus et non pas lorsque nous sommes
Abandonnez-vous au voyage avec Kasey (60 min)
Cette pratique rappelle la confiance et le courage nécessaire pour lâcher prise et s’autoriser à être vulnérable et authentique. Une invitation à rencontrer la douceur, le soulagement et la joie de s’abandonner au voyage de la vie.
Tarif : 15 chf par cours cours | 40 chf la série complète