* Les Éléments *
Terre, Air, Feu et Eau inspirent par leurs qualités pour ces 4 pratiques données par Kasey Barbey Sallurday et Céline Le Roux, chacune donnant 2 pratiques.
Terre (55 min)
Kasey vous invite à explorer les qualités de l’élément Terre comme la stabilité, l’ancrage, le soutien et la présence vitale de la Terre Mère sur laquelle nous vivons.
Eau (50 min)
Céline vous propose une pratique qui explore quelques qualités de l'eau: sa fluidité, son adaptabilité. Une séquence de vinyasa flow lente qui travaille plus particulièrement la zone du bassin. Adaptée à tous niveaux.
Feu (60 min)
Dans cette pratique nous explorons les qualités de l’élément Feu comme la confiance, la force transformatrice, la résilience et la rayonnement de son soleil intérieur.
Air (50 min)
Céline vous invite à explorer la légèreté dans les postures et dans la manière dont vous aborderez cette série. En utilisant les qualités des éléments de la Terre-ancrage, de l’Air-fluidité et du Feu-force, cherchez vers le ciel dans cette pratique pour créer de l’espace dans la cage thoracique et dans la colonne vertébrale. L’accent sera mis tout particulièrement sur le souffle pour profiter justement de cet espace créé pour la respiration.
Tarif : 15 chf par cours cours | 40 chf la série complète